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Mit ruhigen, sanft fließenden Bewegungen und Atemübungen (Asanas und Pranayama) begleite ich dich in diesem speziellen Yogakurs durch die wunderbare Zeit der Schwangerschaft. Ein besonderes Augenmerk legen wir auf die Wahrnehmung von Körperveränderungen und die Stabilisierung von Rücken und Beckenboden. Atem- und Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab und helfen Dir, die Schwangerschaft mit einem positiven Körpergefühl zu erleben sowie Ruhe und Kraft für deinen Alltag und die Geburt zu gewinnen.

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10.04.2018